备考雅思如何调整心态？
首先，你需要先明白雅思考试是一个难度适中的英语水平测试，它的难度取决于你备考的方式方法是否得当以及你的努力程度。 雅思和托福是语言水平测试，侧重考察考生英语能力；而SAT、ACT则侧重考察考生在高中所积累的美国本土英语能力，两者各有侧重和优势。
在准备雅思过程中难免会产生焦虑的情绪，这些情绪产生是因为对未知事物的恐惧，所以缓解压力的最佳办法就是制定详细的备考计划并且一步步去执行它。这样有步骤、有节奏的去学习，可以很大程度的消除焦虑感，让你备考起来更有信心。 那具体要怎么做呢？
1. 明确目标分 在正式备考之前，首先要清楚自己的目标分数，这可以让你知道该怎么复习，该达到怎样的标准才能出成绩。有了目标分就能根据目标分来指定对应的备考计划了。 例如：你想考6.5分，那么在听力、阅读、口语及写作每个部分最好都要拿到7分以上，总分才能达到6.5。如果当前实力无法达到目标分的标准，就需要明确地知道自己需要提升的地方，并制定相应的练习计划。不然到了考前，发现这个也差一点，那个也差几分，那就来不及了！
2. 熟悉雅思题型 雅思考试的听说读写四个科目的题型都是比较固定的，如果你平时就有关注雅思的相关资讯，那么对你来说熟悉题型这一步就会容易些。否则就只能多花费些时间来看看雅思官方发布的题型介绍视频了（雅思官网-雅思试题研究）。
不论你是自学还是报班，熟悉题型都是必不可少的，因为这直接关系到你在考场上能否发挥出自己的真实水平，千万不要抱有侥幸心理，觉得“我一定能行，题目再难又如何”。
3. 备考开始阶段（2—4周） 这个阶段的任务就是打基础，把每一个知识点都过一遍，不要给自己设置太高的目标和难度，因为你还处于备考的初级阶段，这个阶段的目标就是要培养语感和对于英式思维的习惯。
推荐资料：剑桥雅思真题集（4-14）、雅思王听力真经总纲、顾家北手把手教你写作、Simon 口语真经总纲、A2/B1语法书（朗文/牛津/柯林斯都可以）
4. 强化提高阶段（4—8周） 这一阶段的任务就是强化重点，提高薄弱项。在你完成前两个阶段的学习后，你应该对自己的强弱项已经有一个系统的了解了，这个时候就可以重点攻破弱项，同时加强强项。
在雅思考试准备初期，很多同学都会遇到这样一个问题——不知道该准备什么素材。其实，雅思的四大项目分别是：听力、阅读、写作、口语。在正式备考时，我们可以先从这四个项目的备考资料着手准备。